長輩「1體型」防失智！醫推3類護腦食物 魚油上榜

有些長輩認為「瘦才能長壽」，但其實年紀大有點肉，反而對身體更有益。家醫科醫師陳欣湄提到，研究發現，若有體重過輕、營養不良或胰島素阻抗的狀況，會間接影響腸腦軸的健康，導致神經退化性疾病惡化，建議長者不要太瘦，採取地中海飲食，多攝取魚油等。