藥補不如食補！黑豆這樣煮水喝，改善亞健康狀態，喝出好氣色

姐妹們，最近我試了黑豆煮水，效果出乎意料！每天早上抓一把黑豆，清水泡半小時，大火煮開轉小火煮15分鐘，過濾後就能喝了。

喝了一周，感覺整個人精神多了，腰酸背痛少了，氣色也好了不少。以前總覺得亞健康狀態很難改善，沒想到這麼簡單的方法就能見效。真心推薦給大家，尤其是工作壓力大、身體疲憊的朋友們，不妨試試，說不定能收穫驚喜哦！

黑豆枸杞明目茶

我婆婆退休後天天刷短視頻，總說看東西模糊、眼睛像蒙了層紗，喝這個茶一個月，說看東西清晰多了。這茶喝起來有淡淡的豆香，枸杞煮軟後帶點甜味，像喝淡茶水一樣清爽，夏天放涼了喝更舒服。黑豆補肝腎，枸杞養肝明目，尤其適合每天看電視、玩手機多的人，喝完眼睛不幹澀，看東西都清晰了。