人洗三澡，命比紙薄！ 醫生：三個時間點不適合洗澡，請牢記

3、起床如廁要注意緩緩

起床時要注意躺30秒後再起身，坐30秒後再站立，站30秒後再行走等，以免發生暈倒意外事件。

4、洗澡水溫避免過熱

洗澡水溫儘量不要太熱，最好控制在40度左右，時間要控制在10—20分鐘。

5、男性小便儘量選擇蹲坐位

復旦大學附屬華山醫院泌尿外科副主任醫師陳善聞提醒：很多老年男性本身前列腺增生，會有夜尿增多的症狀，為了避免出現暈厥，建議儘量選擇蹲坐位排尿。​

我國腦出血事件高發，一定要了解高危因素，並做好日常的防治。建議儘量控制好血壓，避免情緒過於激動，洗澡也要注意溫度和時機。