長期吃很飽，對肝有沒有影響？

還有一點很多人忽略了，就是吃得太飽容易讓腸道負擔過重，而這個負擔最後也會「傳導」到肝。

人的小腸吸收營養，大腸發酵殘渣，正常情況下，腸壁是健康的，屏障功能好，外來的有害細菌、毒素不會輕易進入血液。

但如果天天吃撐，食物滯留時間延長，腸道菌群失調，有害菌占上風，就容易產生活性氧、內毒素等有害物質。

這些毒素最終將被腸壁吸收，而後進入門靜脈系統，徑直流向肝臟。