再不補氣血你就老了，建議女人：常喝這4湯，一周2次，氣血足睡得香

功效：

四物湯（當歸+川芎+白芍+熟地黃）是「婦科第一方」，補血不滯血，行氣不傷正，專治痛經、月經量少、色暗；

麥冬潤肺生津，紅棗調和藥性，適合血瘀體質（如經期有血塊、唇色暗）的女性。

禁忌：經期、孕婦禁用；濕熱體質（如舌苔黃膩）者慎用。