63歲老人洗澡時突然猝死，醫生再三警告：60歲以後洗澡，一定要記住這5點！

2、 水溫不宜過高

如前所述，高溫下洗浴會導致老年人的血壓出現急劇波動。

因此，老年人不管是淋浴，還是泡浴，水溫不應該超過42°C，建議在微溫39-41°C之間。

但是在此溫度下進行泡浴的話，水溫很快就會冷卻下來，所以老年人洗澡的速度應該快一些。

如果是淋浴的話，那麼洗澡的時間也應該控制在10-15分鐘。