我刷到這個視訊,要推薦給大家,因為它真的很實用!視訊中,醫生詳細講解了如何通過敲打腿上的經絡來促進肝膽健康,幫助排毒降脂,提升氣血。主要介紹的是如何拍打足少陽膽經和足厥陰肝經,從大腿外側中線開始拍打到踝關節,再轉到內側,並重點揉按太沖穴。每天花10分鐘,不論是坐著還是站著,都可以進行。
不少網友親身體驗後,反映效果顯著。有的網友早上拍膽經,晚上拍肝經,感覺氣血順暢,身心舒暢;還有些朋友反映按壓太沖穴幫助緩解口苦,改善睡眠。
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