老人一日三餐是錯的？醫生提醒：過了60歲，儘量保持這幾個習慣

俗話說人過六十，如燈過午，這並非危言聳聽，而是關於老年人生理變化的生動寫照。

年長者的身體就像一座歷經風霜的古建築，需要更加精細的維護和別具匠心的養護方案。

而我們習以為常的一日三餐制度，對60歲以上的長者而言，或許正如穿著過緊的鞋子，看似合適卻暗藏隱患。

三餐如常，暮年添憂