經常熬夜，臉色暗黃，容易掉發的姐妹們，這4款粥多喝，兩周你就會發現不一樣的自己！

食材：

蘋果、小米、紅糖、枸杞、紅棗

做法：

1、蘋果削皮切成一小塊一小塊的。把小米和紅棗一起放進鍋里，加入適量的清水，開火煮上大約25分鐘。

2、加入一些紅糖，繼續煮上5分鐘。最後，把火關掉，撒上一把枸杞攪拌均勻，這樣一份甜美的粥就做好了。