心理學上有一個詞叫：刺蝟法則（男女交往的潛規則：越是愛一個人，越是不能走得太近）

日常生活中，我們如何用好刺蝟法則？

1. 把「我們」拆成「你+我」

很多人談戀愛後，生活完全重疊：共用社交帳號、穿情侶裝、連吃飯口味都要一致。

但健康的親密關係，從來不是活成雙胞胎。

你可以陪他看球賽，但不必假裝自己也愛球星；他可以陪你追劇，但不用硬背台詞裝粉絲。

兩個人都可以保留各自的喜好，就是在給關係「留白」。

2. 學會「物理隔離」

我見過一對夫妻，結婚十年從沒吵過架。

他們的方法是：書房分兩個，一個放滿她的畫具，一個堆著他的書。心情不好時，各自關門待半小時，出來再心平氣和說話。

有時候，一扇門隔開的不是人，而是情緒。

3. 警惕「過度責任感」

很多人把伴侶的情緒當自己的任務：「他今天不開心，一定是我的問題」「我得想辦法讓他高興」。

但心理學家早就說過：成年人情緒的鑰匙，永遠在自己手裡。

你可以遞紙巾，但不必替他擦眼淚；你可以傾聽，但不用替他解決問題。