研究發現:血壓升高,問題出在晚飯上?醫生提醒:晚飯牢記「四不吃」

2025-03-15     舒黛葉     反饋
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這樣不僅能夠控制血糖和體重,也能減輕心臟的負擔,進而幫助控制血壓。

根據大量的研究發現,晚餐過飽或者吃得過晚,都會影響血壓的正常波動。

一個健康的晚餐量,對於保持血壓穩定至關重要。