研究發現:血壓升高,問題出在晚飯上?醫生提醒:晚飯牢記「四不吃」

2025-03-15     舒黛葉     反饋
11/17
晚餐不吃刺激性食物

除了食量和食物種類,晚餐時我們還要注意避免一些刺激性食物,很多人晚上總喜歡吃一些辛辣、麻辣的食物,覺得可以增進食慾,消化得更好,但你知道嗎?

這些刺激性食物其實會讓心臟更「吃力」,對血壓的穩定造成影響。

我接診過一位60歲的男性患者,他有高血壓的病史,晚餐時經常食用辛辣食物,特別是麻辣火鍋、麻辣小龍蝦等。