研究發現：血壓升高，問題出在晚飯上？醫生提醒：晚飯牢記「四不吃」

油膩食物含有大量的飽和脂肪，它不僅會加重肝臟負擔，還能促使體內的膽固醇升高，導致血管內壁變厚，彈性變差，進而影響血壓的正常波動。

許多研究也表明，長期攝入過多油膩食物會加重高血壓的病情，增加動脈硬化的風險，因此，晚餐中要儘量避免油炸食物，尤其是那些高脂肪、高熱量的食物。