知名權威醫師曝「家中必備兩水果」,「天然抗氧化劑」護心血管降膽固醇

2025-03-15     喬峰傳     反饋
4/4
示意圖來源:Shutterstock

至於蘋果的神奇之處,在於其豐富的果膠與膳食纖維,能有效調節腸道機能、平衡腸道菌群。當中的槲皮素更是一款強大的抗氧化成分,不僅能降低發炎反應,還能守護心血管健康,降低壞的膽固醇(LDL)水平,並協助血糖的穩定。這些特性使蘋果成為理想的健康零食,特別適合想要維持健康體重的民眾。