立春後要多吃紅豆,教你6種神仙豆漿喝法,補血祛濕睡得香,香甜軟糯超好喝!

2025-03-15     開心果     反饋
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食材: 紅豆 30g | 花生 15g | 枸杞 10g | 紅棗 5 顆 | 紅糖 1 小塊 | 水 600ml

做法:

紅豆、花生提前浸泡 4 小時,紅棗去核。

所有食材放入破壁機,加水至600ml水位線,選擇「豆漿」模式。

打好後趁熱加紅糖攪拌,紅糖融化後即可享用。

貼士: 這款豆漿特別適合經期喝以及熬夜黨!如果你經常睡眠不好、臉色發黃、嘴唇發白,建議一周喝 2~3 次,氣色會越來越好哦~

🌿 紅豆百合花生糊
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