麥冬的這四種搭配喝法，失眠的喝起來，而且還能滋補肝腎、益氣養陰

朋友們，今天我要給大家分享的，是一味在養生領域裡堪稱「寶藏」的中藥材——麥冬，以及用它搭配出的四款超棒的食療方。

麥冬，看著普普通通，乾巴巴的，其貌不揚。但這小小的麥冬，可是養陰生津的好東西。它在我國入藥歷史悠久，《神農本草經》就把它列為養陰潤肺的上品，說它能「主心腹結氣，傷中傷飽，胃絡脈絕，羸瘦短氣」。麥冬一直在發光發熱，為無數人調養身體。

【別名】麥門冬、寸冬、川麥冬、沿階草等

【性味與歸經】味甘、微苦,性微寒,歸心、肺、胃經

【主要功效】麥冬甘苦微寒，具有養陰潤肺、清心安神、生津止渴的功效。它常用於肺陰虛引起的乾咳少痰、咽干口渴，以及陰虛火旺引起的失眠心煩等問題，特別適合燥熱體質或秋冬季節調養使用。

🌿 麥冬的特點：

* 麥冬呈細長的紡錘形，顏色為淡黃色或淡棕色，表面有細紋，質地柔軟，斷面呈白色。

* 以其滋陰潤肺、補津液的特點，特別適合緩解體內燥熱引起的不適，能夠滋養陰液、止渴生津。

* 常用於藥膳煲湯或泡茶，幫助調理陰虛體質，滋養身體。

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☛麥冬10克、太子參15克