抬高雙腿便可知血管堵沒堵？做三個小動作可自查血管情況，快來測！

血管負責將心臟泵出的血液輸送至全身，為各器官提供必需的養料和氧氣。一旦血管出現堵塞，可能導致心肌梗死、腦梗死等嚴重疾病，這些疾病致死致殘率高，治療難度也較大。

值得注意的是，血管堵塞往往是一個長期積累的過程，在初期可能並沒有明顯的症狀，及早發現血管是否存在堵塞的風險很重要。

哪些人易發生血管堵塞

慢性病患者

高血壓患者：長期血壓升高會使血管變硬，血液黏稠度增加，促使血栓形成。血壓長期升高或波動，易使血管內膜受損，引起動脈粥樣硬化，形成血栓。

糖尿病患者：長期血糖偏高或波動較大，易導致動脈血管硬化，動脈內膜增厚。再加上高血糖狀態可導致纖溶和凝血系統失衡，血液黏稠度升高，導致血栓形成。

高血脂患者：高血脂，特別是低密度脂蛋白（LDL）升高，甘油三酯升高，易使血管內脂肪沉積在血管壁上，長期如此就容易出現血管堵塞。

不良生活習慣者

吸煙人群：煙草中的尼古丁會損傷血管內膜，導致脂質、炎症細胞等在血管內堆積，從而形成附壁血栓。尼古丁還會刺激血管收縮，導致血栓加重。

飲酒人群：長期過量飲酒也會損傷血管，增加血管堵塞的風險。

久坐久站者：久坐時腿部肌肉收縮減少，下肢血流減慢，連續3小時不運動就會增加靜脈血栓風險；長時間站立會使小腿肌肉過於緊張，影響血液回流，促使血栓形成。

缺乏運動者：長期缺乏運動會降低血液循環速度，增加血管堵塞的風險。