經常熬夜手腳冰涼的姐妹,建議常喝這碗五黑粥。

2025-03-13     開心果     反饋
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以黑養黑,都是黑色食材,另外加入了核桃仁,對頭髮非常友好!每周安排一兩次,堅持一段時間,感覺氣色也變好了!

具體做法:

食材提前凈泡2小時

洗凈放入砂鍋(電飯鍋)加入適量清水

按煮粥模式

煮好後加入枸杞和紅糖攪拌均勻

都是對女孩子友好的五穀雜糧食材
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