最容易把關係處爛的行為,就三個字

2025-03-13     溫澤峰     反饋
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04. 過度負責,結果就是精神內耗

那種過度操心的人,其實本質上就是過度負責,總去背負別人的命題,直到有一天再也扛不住,內心和身體的負擔日益加重,才會開始回過頭好好算算這筆帳。

似乎這個世界上越有能力的人,就好像越喜歡去扛起別人的責任,把自己當成是別人的靠山。

其實不論你是過度負責別人的經濟、還是過度負責別人的情緒,都一定要明白,人總有一個安全範圍,在這個界限內,你的身心和精神都是舒適的,但一旦超出承載,你就會被「太負責」這三個字所反噬。

也許你的所有付出,只會換來別人一句輕飄飄的感謝,甚至哪天只要你不繼續為別人而活了,換來的就是升米恩,斗米仇。

在我看來,人最舒服的狀態,就是不回應任何人的期待,把自己的一畝三分地照顧好,就已經很難得了,別再去越過自己的邊界,操心別人的生活。

懂得尊重別人的命運,和能夠欣賞別人的成功一樣重要,歸根結底就是你得有一種平淡的情緒,不隨外界而動,而是隨你的心而動。

人在江湖,總會面臨來自四面八方的信息和嘈雜,但適當地遠離人群,退回到自己的世界裡,先把自己的身心養好,才是難得的清醒。

把過度的責任交還給那個本應該承擔的人吧。

你只需要負自己的責,無時無刻為你自己,千千萬萬遍。

END
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