廣東的回南天來了!到處濕漉漉的,身體也難逃一劫,感覺白天工作一直昏昏沉沉、犯困沒精神😪,怎麼睡都睡不夠,整個人像水腫一樣,甚至頭髮臉蛋還很容易出油,哪哪哪都不舒服!應季煲個靚湯喝一喝!去一去體內的濕氣吧!
今天分享一到回南天廣東人媽媽都會煲的:去濕湯健脾又祛濕,回南天喝最適合,趕快收藏起來吧!!
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五指毛桃陳皮湯
準備食材:排骨、五指毛桃、蓮子、茯苓、芡實、赤小豆、陳皮
(可以根據人數放多少食材哈)
做法:
1️⃣五指毛桃等輔食湯料提前浸泡15~20分鐘
2️⃣排骨加薑片冷水下鍋焯出血沫洗凈備用
3️⃣把所有材料倒入燉鍋里、加適量清水、慢燉2小時、出鍋按個人喜好調味就出鍋了