吃鈣片?95歲國醫60歲的骨密度,膝蓋問題全回復,不花一分錢

2025-03-13     洪翠蝶     反饋
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這個方法是保健方法,不要指望一天見效,但是長期按揉收效甚好,不能畫圈,但是往上抓揉。每次5~6分鐘,特別是你膝蓋覺得冷的時候開始抓,特別有用。

「國醫大師健康」提示大家

上面這個方法還適用於這個肌肉輕度萎縮、髕骨疼痛的人來做康復。

郭誠傑老師躺著那60天一點都不能動,最後出院檢查有左腿肌肉萎縮0.5公分,髕骨老化疼痛。他出院後也堅持這個按摩方法,現在檢查,肌肉萎縮沒了…天天跑跑動動,骨質遠超60歲,這就是堅持的力量,勝過一切藥物。

多數人認為膝蓋痛都是骨頭的問題,實際上不是:肌肉是保護骨頭的,你會磨損到骨頭,說明你肌肉已經沒用了,只是去醫院做骨頭,打針,不鍛鍊肌肉,是不能撬動根基的。

骨頭問題是血管之外最大的中老年人問題,我們問得最多的是,骨質疏鬆吃什麼、鈣片吃什麼牌子的…這些都是洋做法,就不評價了。

郭誠傑老師的方法很簡單,但是效果很顯著,身體健康是自己的,骨頭不好、鈣質少痛苦也是自己受著,每天花上10分鐘,又不要額外花錢買保健品,卻能收到確定的效果,何樂而不為呢? 老祖宗的好辦法大家不要棄之不用,一定要堅持到底!90歲還健步如飛的~