春天多給孩子做這五種長高菜,孩子長個加速器

2025-03-11     開心果     反饋
9/11
四、蝦仁滑蛋

食材清單:蝦仁200克、雞蛋4個、蔥花適量、鹽少許、胡椒粉適量、水澱粉少許、食用油適量。

製作步驟:

準備食材:蝦仁開背去蝦線,加少許鹽、胡椒粉抓勻腌制20分鐘。雞蛋打散,加鹽、胡椒粉、少許水澱粉調勻。

炒蝦仁:鍋中油熱,倒入蝦仁迅速滑散炒至變色,盛出。

合炒:將炒好的蝦仁倒入雞蛋液中,加一勺蔥花攪拌均勻。油熱再下入雞蛋液,全程小火慢慢轉圈滑熟即可出鍋。
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