【膽固醇大戶被揪出]】是豬油的3倍,忠告:再不忌口,小心血管變硬

2025-03-11     許夢可     反饋
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然而,紅肉中的膽固醇和脂肪,經過長時間的攝入,會逐漸在血管壁上沉積,慢慢地形成血栓,最終影響心臟健康。

陳先生通過調整飲食結構,減少了紅肉的攝入,增加了魚類和植物蛋白,配合一些有氧運動,逐漸恢復了正常的血脂水平。

現在他更加注重膳食的平衡,偶爾吃點紅肉,但再也不會像以前那樣大量攝入。

對於他的變化,我感到很欣慰,因為這不僅僅是飲食的改變,更多的是對身體健康的重新認識。