【膽固醇大戶被揪出]】是豬油的3倍，忠告:再不忌口，小心血管變硬

海鮮

提到海鮮，很多人會覺得它是高蛋白、低脂肪的健康食品，尤其是對那些想要減肥的人來說，海鮮簡直就是最佳選擇。

然而，海鮮雖然營養豐富，但它的膽固醇含量卻是不可小覷的，尤其是某些種類的貝類，膽固醇的含量甚至超過了豬油的3倍。

我記得有一個中年患者，李先生，是一家大企業的高層管理人員，由於工作壓力大，他常常應酬，吃飯時總是喜歡點一些海鮮。

每次餐後，他都說自己很滿足，覺得海鮮健康、營養，而且能快速補充體力。