黑芝麻燉梨，真的不咳了，效果真的絕了!!

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黑芝麻燉梨，效果真的絕了!!一天吃了2個，當天晚上就就好了很多這個食方，看著不起眼，用起來真心不錯。

梨:

色白入肺，飽含汁水，滋陰生津之力非常強蒸熟之後滋潤而不寒涼，潤肺止咳特別好，肺是屬陰的，夜晚也是屬陰的，所以很多咳嗽在白天不太明顯，到了晚上會加重。

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，能化痰止咳、清熱解毒。梨能有效地降低空氣中灰塵、煙塵對呼吸系統造成的影響，讓你的呼吸更加順暢。

黑芝麻：

作為種子入藥，還有降泄的特性，可以下氣，讓上逆的肺氣朝下走，肺舒服了，就不會咳了。

再加上今年還是個寒濕之年，許多人的體質都顯現肺，弱且寒濕偏重的情況，更容易出現咳嗽、呼吸道疾疒等，增加茯苓、陳皮和生薑，可驅寒、祛濕養脾、養肺~

食材 換算

梨 1個

生黑芝麻 1克

去核紅棗 2個

茯苓 2顆

陳皮 半片

生薑 1片

步驟 1 烹飪模式