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黑芝麻燉梨,效果真的絕了!!一天吃了2個,當天晚上就就好了很多這個食方,看著不起眼,用起來真心不錯。
梨:
色白入肺,飽含汁水,滋陰生津之力非常強蒸熟之後滋潤而不寒涼,潤肺止咳特別好,肺是屬陰的,夜晚也是屬陰的,所以很多咳嗽在白天不太明顯,到了晚上會加重。
梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經,能化痰止咳、清熱解毒。梨能有效地降低空氣中灰塵、煙塵對呼吸系統造成的影響,讓你的呼吸更加順暢。
黑芝麻:
作為種子入藥,還有降泄的特性,可以下氣,讓上逆的肺氣朝下走,肺舒服了,就不會咳了。
再加上今年還是個寒濕之年,許多人的體質都顯現肺,弱且寒濕偏重的情況,更容易出現咳嗽、呼吸道疾疒等,增加茯苓、陳皮和生薑,可驅寒、祛濕養脾、養肺~
食材 換算
梨 1個
生黑芝麻 1克
去核紅棗 2個
茯苓 2顆
陳皮 半片
生薑 1片
步驟 1 烹飪模式