補氣血,還得是老祖宗的土方子!堅持喝它一個月,給你滿滿活力,面如桃花!

2025-03-09     開心果     反饋
9/12


【作 用】:滋陰潤肺、健脾益胃、養心安神

【食 材】:牛奶、銀耳、山藥、薏米、百合、蓮子

【做 法】:

1. 將銀耳泡發後剪碎,除百合外,把其餘食材倒入鍋中。

2. 加水燉煮30分鐘。

3. 加入百合,再煮10分鐘。

4. 倒入牛奶攪拌均勻即可。
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