補氣血，還得是老祖宗的土方子！堅持喝它一個月，給你滿滿活力，面如桃花！

去年冬天我的手腳冷得像冰塊，貼暖寶寶都沒用。聽說吃補品能補氣血，我就買了不少，剛開始確實暖和點，可沒過幾天又打回原形。後來學聰明了，不再花大價錢買補品，改成每天煮米湯、燉甜湯，想著成本不高，就算沒用也不虧。

堅持喝了二十來天，奇蹟發生了！嘴唇不再乾巴巴地起皮，臉色也好看了，照鏡子都覺得自己容光煥發。我算是明白了，補氣血不是靠貴的食材，能堅持才是王道。

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八寶粥



【作 用】：補血養顏、健脾益胃、滋陰潤燥



【食 材】：糯米、黑米、紅糖、花生、紅豆、紅棗。

【做 法】：

1️⃣將所有食材提前浸泡1小時。

2️⃣ 把浸泡後的食材放入電飯鍋中，加水，選擇煮粥模式。

3️⃣粥煮好後加入紅糖，攪拌均勻。

4️⃣再燜一會兒即可享用 。