補氣血，還得是老祖宗的土方子！堅持喝它一個月，給你滿滿活力，面如桃花！

【作 用】：養血安神、益腎固精、滋腎養肝



【食 材】：南瓜、山藥、小米、枸杞、紅棗

【做 法】：

1. 將南瓜、山藥、枸杞、紅棗、小米洗凈，放入鍋中。

2. 往鍋中加水，燉煮30分鐘。

3. 關火，放入枸杞即可。