補氣血,還得是老祖宗的土方子!堅持喝它一個月,給你滿滿活力,面如桃花!

2025-03-09     開心果     反饋
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【作 用】:滋陰潤燥、益氣補虛、潤肺養顏。

【食 材】:枸杞、西米、南瓜、桂圓、紅棗、紅糖、牛奶或椰乳 。

【做 法】:

1. 將紅棗、桂圓、紅糖加水煮開。

2. 放入西米,煮到西米剩少量白芯。

3. 加入南瓜塊,再煮15分鐘。

4. 倒入牛奶或椰乳即可。
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