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自從跟風連喝了一周蘋果水後,照鏡子,發現臉上沒有暗黃暗黃的,明顯感覺皮膚亮了很多,而且脾胃越來越舒服了。對於氣血不足和手腳冰涼的人真的很友好,睡眠也好了,躺在床上一會兒就睡著了,也很少做夢,早上起床神清氣爽的,整天精神也很好。
下面分享給大家5種蘋果水的做法,春天了,建議大家喝起來~
一、蘋果紅棗生薑水
真心建議女孩子多多喝這個!特別是久坐辦公室、大肚腩、噗噗困難的姐妹們。一周3-4回!真滴巨巨巨管用!這個搭配又潤腸又通便!
食材:
蘋果一個、枸杞適量、生薑適量,紅棗6顆