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2025年03月16日
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菠菜和它一起煮,勝過吃補藥!眼睛明亮視力好,老花眼、血脂膽固醇全都降了
2025-03-09
舒黛葉
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四、小貼士: 如果想增加口感,可以在粥中加入少量大米,使粥更粘稠。
喜歡甜口的朋友,可以少量加蜂蜜,但不建議煮粥時加糖,以免破壞食材的原始營養。 菠菜不宜煮太久,避免營養流失。
這道小米南瓜菠菜粥,簡單易做,營養豐富,既是美味佳肴,也是養生補品。
無論是想要調理腸胃、保護視力,還是想要改善健康狀態,都可以試試這道健康粥品。
堅持食用,相信你會感受到它的神奇效果!
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