體重決定壽命!「60歲後不要太瘦」 維持這樣體重剛好!學會3招保持「健康晚年生活」

2025-03-09     劉奇奇     反饋
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體重決定壽命!「60歲後不要太瘦」維持這樣體重剛好!學會3招保持「健康晚年生活」

林叔今年63多歲,平時身體還算不錯,但最近,林叔總是感覺頭暈乏力,沒有精神,去醫院抽血檢查後,醫生告訴他是「營養不良,體重過低」

林叔表示很不解,自己的飲食挺正常的,為什麼會出現這種情況?

其實,生活中很多老人都認為「瘦才健康」,所以飲食偏素,以粗茶淡飯為主。但實際上,老人過瘦會帶來更多的健康問題。
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