紅棗枸杞茶:一杯溫暖身心的養生茶飲
在這個快節奏的現代生活中,一杯暖暖的紅棗枸杞茶,不僅能滋養身心,更能為忙碌的生活增添一份溫暖與愜意。作為一名美食作家,我想與大家分享這款深受女性喜愛的養生茶飲。
神奇食材的寓意
紅棗自古就被譽為"天然滋補品",素有"百果之王"的美稱。中醫認為紅棗性質溫和,具有補血安神、養顏潤膚的功效。
枸杞則被稱為"東方神果",營養價值極高。它富含維生素、胺基酸和微量元素,對改善視力、養肝明目都有顯著效果。
精選食材清單
紅棗 8-10顆(選用大小適中、肉質飽滿的優質紅棗)
枸杞 15-20粒(寧夏枸杞為佳)
冰糖 適量(可選)
清水 500ml