一個月把氣血補回來,多喝這3道湯!

2025-03-08     開心果     反饋
5/6
這個湯希望女孩子們都安排上!

一周兩三次,堅持喝,氣色好,姨媽更規律。

食材:

生雞蛋1-2個、黃芪5g、當歸3g、紅棗5顆、桂圓8粒、枸杞一小把、紅糖適量、酒釀兩勺(加了更好吃,能蓋住當歸的味道)

做法:

1、所有食材洗乾淨,雞蛋也洗乾淨(帶殼煮)

2、除了枸杞、酒釀,所有食材放入砂鍋中➕500-600ml清水,小火燉煮15分鐘的樣子。

3、把煮熟的雞蛋撈出來把雞蛋殼敲碎剝掉殼,繼續放進鍋里,蓋上鍋蓋繼續燉煮10分鐘

4、放入酒釀、枸杞關火就可以關火了,悶5分鐘即可出鍋。

ps:

雞蛋個人建議還是洗乾淨帶殼一起煮,雞蛋殼裡的薄膜是可以入yao的!很好的材料,介意的可以直接把雞蛋打進去!上🔥體質要減量嘗試,不要和蘿蔔一起吃,孕媽媽不要喝~
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