一個月把氣血補回來，多喝這3道湯！

想必大家都聽過五紅湯吧，這碗湯真的是我們女孩子的寶藏飲品，從裡到外滋養你！我還自製了點珍珠放進去，QQ彈彈，香甜軟糯，超級好喝，真心推薦大家每周至少喝三次五紅湯！養顏、補氣🩸～ 食材：

紅豆100克、紅棗5顆、紅糖2塊、枸杞適量、紅皮花生100克、木薯粉。 做法：

1. 所有食材清洗乾淨。紅豆和紅皮花生可以提前浸泡數小時或一夜（更容易煮爛）

2. 紅豆、紅棗、紅皮花生放入鍋中，加入足夠的水大火煮開後轉小火慢燉，直至紅豆和花生煮爛，粥變得濃稠。期間可根據需要適量加水，以防燒乾。

3. 製作珍珠：木薯粉放入碗中，慢慢加入滾燙的開水，邊加邊攪拌，直到形成光滑有彈性的麵糰。將麵糰搓成細條，切成小塊，再用手揉成圓形。

4. 將製作好的珍珠放入沸水中，用中火煮到珍珠浮起並變得透明，再煮幾分鐘確保熟透。撈出後用冷水沖洗一下，以防粘連，並瀝干水分備用。

5. 等粥煮好後，加入紅糖攪拌至完全溶解，然後放入枸杞和煮熟的珍珠，輕輕攪拌均勻。 ps：經期血量比較多的姐妹可以適當避開，免得🩸量增多哦～