最近老是感到春睏乏力,嘗試過喝咖啡或者喝茶來提神卻常常感覺並沒能讓我打起精神。
我改喝家常湯水,每天堅持喝一碗,這樣持續了兩三周後,我發現手腳變得暖和了,氣色也有了明顯的改善。
下面,我想分享四道既簡單又有效的湯譜,這些湯的食材在菜市場都能輕鬆買到,而且成本不高,非常實惠。
1、紅棗當歸雞蛋湯
皮膚暗黃、經常熬夜、手腳冰涼的姐妹們,
聽我說!這個紅棗紅糖當歸湯,你們一定要試試看!
我每個月都會喝上幾次,真的超有效果!
喝上一碗,整個人都暖起來了,暖宮又暖身,特別舒服!對女孩子來說,這個湯真的好到不行!經常喝,你會發現氣色越來越好,連腮紅都可以省了!真的,不騙你,試試看就知道了!
【食材】
雞蛋,紅棗,紅糖,枸杞,當歸,黃芪
【做法】
(1)將食材洗凈,紅棗去核,除枸杞,所有食材加水小火煮15分鐘
(2)敲碎雞蛋殼蓋上蓋子繼續小火煮15分鐘
(3)出鍋前放入枸杞