「春已至,萬物始。」
民間有句諺語:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。春天是飲花茶養生的好時機。巧用花茶,可以幫助我們喝去冬天在體內積攢的邪寒。
今天給大家分享幾種常用的養生茶,幫助你在這個春天恢復滿滿元氣~
1⃣ 枸杞菊花茶——熬夜救星
枸杞滋補肝腎,菊花清肝明目,既能幫你緩解眼睛乾澀,又能給肝臟減負。
🌿食材:枸杞、菊花、冰糖
做法:
1️⃣將適量的枸杞和菊花放入杯中;
2️⃣用沸水沖泡,蓋上蓋子燜5分鐘;
3️⃣最後加入適量冰糖,攪拌均勻即可飲用
這款茶清甜爽口,特別適合辦公室的小夥伴。每天一杯,幫你緩解眼乾眼澀,還能幫助放鬆心情。