春天多喝這四種養生茶,疏肝理氣,緩解肝火,養肝護肝,補氣養血

2025-03-08     開心果     反饋
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「春已至,萬物始。」

民間有句諺語:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。春天是飲花茶養生的好時機。巧用花茶,可以幫助我們喝去冬天在體內積攢的邪寒。

今天給大家分享幾種常用的養生茶,幫助你在這個春天恢復滿滿元氣~

1⃣ 枸杞菊花茶——熬夜救星

枸杞滋補肝腎,菊花清肝明目,既能幫你緩解眼睛乾澀,又能給肝臟減負。

🌿食材:枸杞、菊花、冰糖

做法:

1️⃣將適量的枸杞和菊花放入杯中;

2️⃣用沸水沖泡,蓋上蓋子燜5分鐘;

3️⃣最後加入適量冰糖,攪拌均勻即可飲用

這款茶清甜爽口,特別適合辦公室的小夥伴。每天一杯,幫你緩解眼乾眼澀,還能幫助放鬆心情。
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