春天多喝這四種養生茶，疏肝理氣，緩解肝火，養肝護肝，補氣養血

「春已至，萬物始。」

民間有句諺語：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。春天是飲花茶養生的好時機。巧用花茶，可以幫助我們喝去冬天在體內積攢的邪寒。

今天給大家分享幾種常用的養生茶，幫助你在這個春天恢復滿滿元氣~

1⃣ 枸杞菊花茶——熬夜救星

枸杞滋補肝腎，菊花清肝明目，既能幫你緩解眼睛乾澀，又能給肝臟減負。

🌿食材：枸杞、菊花、冰糖

做法：

1️⃣將適量的枸杞和菊花放入杯中；

2️⃣用沸水沖泡，蓋上蓋子燜5分鐘；

3️⃣最後加入適量冰糖，攪拌均勻即可飲用

這款茶清甜爽口，特別適合辦公室的小夥伴。每天一杯，幫你緩解眼乾眼澀，還能幫助放鬆心情。