堅持給娃煲去內熱湯，娃睡得香，我也省心！

把食材放進砂鍋後，加上適量的水，然後就開小火慢慢煮。大概煮個二十分鐘左右就行，不需要煮太長時間，只要把食材的味道都煮出來就可以了。因為湯里加了甜甜的無花果乾和雪梨乾，所以煮出來的湯帶著一股自然的甜味，喝起來清甜可口。我家娃可喜歡喝了，一點都不排斥，每次都能咕咚咕咚喝上一大碗。

我現在是每個月都堅持給娃煮這個湯，看著娃每天晚上都能安穩地睡個好覺，我這心裡別提多踏實了。娃睡得好，身體才能長得好，抵抗力也會更強。而且娃睡好了，我自己也能休息得更好，第二天上班也更有精神。真的是一舉兩得的好事兒！

我覺得啊，作為家長，為了娃的健康成長，真的要多花點心思。就像這一碗小小的去內熱湯，雖然看似簡單，但卻飽含著我們對娃滿滿的愛和關懷。希望我的分享能對各位家長有所幫助，也希望每個寶寶都能健健康康、快快樂樂地長大！