想要補氣血又怕上火？這4種搭配學起來，補氣血不上火，氣色紅潤了，身體越來越棒了！

黃芪，這味常見的中藥材，蘊含著補氣、健脾、抗疲勞等多重功效，並能有效調節身體免疫力。氣血不足的人，若常飲黃芪水，會明顯感到氣血充盈，身體抵抗力增強，整個人煥發活力。接下來，我將為大家介紹幾款黃芪水的製作方法，日常飲用，對身體大有裨益。

一、桂圓黃芪水

桂圓不僅可作為美味零食，還是一味藥材，常用於煲湯或煮茶。將桂圓與黃芪搭配煮水，能顯著提升氣色。堅持飲用，你會發現氣色改善，面色不再蠟黃，精神煥發，睡眠質量也會有所提升。

食材：黃芪5g、麥冬5g、紅棗2顆（去核）、桂圓6顆、枸杞適量

做法：

將所有食材加入600ml水中，煮20分鐘。

煮好的湯水甘甜可口，每周適量飲用，你會收穫驚喜。

二、蘋果黃芪水

俗話說得好，每天一蘋果，醫生遠離我。蘋果不僅可以直接食用，還能與黃芪搭配煮水。堅持飲用蘋果黃芪水，臉色會變得紅潤，同時也有養胃的功效。