南瓜是胃病的發物? 醫生提醒:想要胃好,常吃4黃,喝3茶,活到99歲都不會得胃病!

2025-03-06     舒黛葉     反饋
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醫生:想要胃好,常吃4黃,喝3茶,胃或更健康 4黃

1. 黃小米

黃小米是一種營養豐富的粗糧,具有健脾和胃、補益虛損的功效。

黃小米中的維生素B1、B2等有助於促進消化液分泌,增強胃腸蠕動,幫助消化。此外,黃小米還富含膳食纖維,有助於改善便秘症狀。