南瓜是胃病的發物？ 醫生提醒：想要胃好，常吃4黃，喝3茶，活到99歲都不會得胃病！

4. 胡蘿蔔

胡蘿蔔是日常常見的食物，其性平，具有下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟等功效。胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，可轉化為維生素A，有增強抵抗力的作用。

維生素A是一種脂溶性維生素，在小腸中與脂肪微粒以及膽汁結合後，會加速人體吸收，將胡蘿蔔經過油炒，更有助於人體對維生素A的吸收，保護人體的健康。