中醫教你山楂的4種神仙吃法,降脂通便,健脾開胃

2025-03-06     開心果     反饋
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浸泡藥材:將洗凈的山楂和陳皮放入燉盅或砂鍋中,加入500毫升清水,浸泡約15分鐘,讓藥材充分吸水膨脹,有利於有效成分的析出。

煮制過程:大火燒開後轉小火,慢燉約20分鐘。期間可輕輕攪拌,以免藥材粘底。注意觀察水量,避免煮干。

調味加糖:待湯汁略微濃稠,根據個人口味加入適量的冰糖,繼續小火煮至冰糖完全溶解,湯色透亮。
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