世語圖說
2025年03月15日
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「雌激素」不足的女人,可能會有這幾個跡象,看看你在其中嗎?
2025-03-05
尚娥媛
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02. 餐桌上的荷爾蒙調節術
①植物雌激素補給站
✔️ 替換乳製品為有機豆漿
→ 大豆異黃酮雙向調節特性,臨床顯示可降低游離睪酮18%
→ 每日300ml無糖豆漿,持續8周可見膚質改善
②茶飲凈化方案
🌿配方優選:
• 晨間:龍井+杭白菊(清肝明目)
• 午後:玫瑰花冠+洛神花(疏郁安神)
• 晚間:茯苓+炒薏米(健脾祛濕)
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「中年美女」的6個特徵,中三個都比同齡人強,看看你中了幾個?
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