三高人群必看！這杯茶降血壓血脂 早晚喝效果翻倍

喝對時間更重要！

早晨9-11點：菊花枸杞茶（促進肝氣生髮）

下午3-5點：玫瑰紅棗飲（提升氣色）

晚餐後：決明子茶（幫助代謝）

堅持喝夠21天，你會驚喜發現：

✔️早晨起床口不苦了

✔️睡眠變得更好了

✔️生理期暴躁感減輕

✔️熬夜後臉色不再蠟黃

文末小貼士：

1. 玻璃茶具比塑料杯更保留營養

2. 草本茶要現泡現喝，別隔夜

3. 搭配11點前入睡效果翻倍

前幾天遇到樓下張阿姨，她拉著我的手說：'你這臉色紅潤得像朵木槿花！'問她保養秘訣，她神秘一笑：'哪有什麼秘方？就是照著文章里寫的，天天喝三豆薏米茶，晚上散步時拍打肝膽經。'其實哪有什麼神奇魔法？不過是把古法智慧融入柴米油鹽的生活罷了。您不妨試試，說不定下周鄰居也會跟您打聽養生訣竅呢~

養肝茶不是藥，貴在堅持！建議選1-2款交替著喝，連續喝兩周就能感覺皮膚變透亮。最好搭配晚上11點前睡覺效果翻倍，少吃油炸食品，保持好心情更重要~