老話說"肝凈臉就凈",這話可不是隨便說說的!肝臟就像身體的"凈化器",毒素排乾淨了,臉蛋自然透亮有光澤。
今天給大家分享3款廚房就能搞定的養肝茶,材料好找做法簡單,堅持喝真的能看到變化~
01 菊花枸杞元氣茶
我們這個時代的人,生活和工作節奏快~經常會飲食不潔,熬夜久坐,眼睛也時長盯著電腦手機。久而久之,就會傷「肝」!如果大家也有這種,用眼過度,雙目疲勞的情況,就可以喝這款「養gan明目茶」~
【食材準備】
杭白菊8朵、寧夏紅枸杞15粒、寧夏甘草3片、老冰糖1小塊(可選)
【黃金組合】
菊花清熱降肝火,枸杞滋補肝腎,甘草調和百味,特別適合熬夜追劇、手機黨。
【做法三步走】
1. 所有食材清水沖洗(枸杞別泡太久)
2. 沸水先沖菊花燜3分鐘,等水溫降到80℃再加枸杞
3. 根據口味加冰糖,每天上午喝效果最佳
★注意:經期姐妹可以菊花換成3顆紅棗,這樣效果會更好,更溫和哦!
02 玫瑰紅棗養顏飲
建議女孩子多多喝這個!小臉紅潤腮紅都省了..
特別是經常失眠、熬夜、臉色蠟黃、氣色差的姐妹 真的是個寶啊….對女孩子巨巨巨友好!
【食材準備】
平陰重瓣玫瑰10朵、新疆灰棗5顆(去核)、桂圓肉8粒、純凈水800ml
【神仙搭配】
玫瑰花疏肝解郁,紅棗桂圓補氣血,可以稱為"天然腮紅水",姨媽期也能喝。
【懶人煮法】
1. 紅棗剪開去核,和桂圓冷水下鍋
2. 大火煮開轉小火15分鐘,關火前2分鐘撒玫瑰花
3. 過濾後裝保溫杯,全天代替白開水
★小妙招:喝完的玫瑰花瓣敷在眼鏡旁邊,可以使黑眼圈淡化!