三高人群必看！這杯茶降血壓血脂 早晚喝效果翻倍

老話說"肝凈臉就凈"，這話可不是隨便說說的！肝臟就像身體的"凈化器"，毒素排乾淨了，臉蛋自然透亮有光澤。

今天給大家分享3款廚房就能搞定的養肝茶，材料好找做法簡單，堅持喝真的能看到變化~

01 菊花枸杞元氣茶

我們這個時代的人，生活和工作節奏快~經常會飲食不潔，熬夜久坐，眼睛也時長盯著電腦手機。久而久之，就會傷「肝」！如果大家也有這種，用眼過度，雙目疲勞的情況，就可以喝這款「養gan明目茶」~

【食材準備】

杭白菊8朵、寧夏紅枸杞15粒、寧夏甘草3片、老冰糖1小塊（可選）

【黃金組合】

菊花清熱降肝火，枸杞滋補肝腎，甘草調和百味，特別適合熬夜追劇、手機黨。

【做法三步走】

1. 所有食材清水沖洗（枸杞別泡太久）

2. 沸水先沖菊花燜3分鐘，等水溫降到80℃再加枸杞

3. 根據口味加冰糖，每天上午喝效果最佳

★注意：經期姐妹可以菊花換成3顆紅棗，這樣效果會更好，更溫和哦！

02 玫瑰紅棗養顏飲

建議女孩子多多喝這個！小臉紅潤腮紅都省了..

特別是經常失眠、熬夜、臉色蠟黃、氣色差的姐妹 真的是個寶啊….對女孩子巨巨巨友好！

【食材準備】

平陰重瓣玫瑰10朵、新疆灰棗5顆（去核）、桂圓肉8粒、純凈水800ml

【神仙搭配】

玫瑰花疏肝解郁，紅棗桂圓補氣血，可以稱為"天然腮紅水"，姨媽期也能喝。

【懶人煮法】

1. 紅棗剪開去核，和桂圓冷水下鍋

2. 大火煮開轉小火15分鐘，關火前2分鐘撒玫瑰花

3. 過濾後裝保溫杯，全天代替白開水

★小妙招：喝完的玫瑰花瓣敷在眼鏡旁邊，可以使黑眼圈淡化！