一個月把氣血補回來,多喝這2道湯!

2025-03-04     開心果     反饋
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作為中年女性,同時兼顧工作與家庭,氣血不足的痛我太懂了!

🔺氣血不足自測

可以對照下面的特徵:

1.體力差,少言懶語,容易感到乏力

2.臉色沒有光澤,面色暗/黃

3.怕冷,怕被風吹,容易感冒

4.月經不調,經期不穩定,經量少

5.記憶里差,忘事

來試試這2道湯,臉蛋紅潤到像開了濾鏡,閨蜜追著問我是不是去打了腮紅!

食材便宜、做法簡單,廚房小白也能輕鬆拿捏~

桂圓紅棗枸杞湯

食材:桂圓➕紅棗➕枸杞

做法:紅棗去核,所有材料放入養生壺中,按花茶鍵即可。
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