桂圓這樣搭配一起煮,倒頭就睡,還補氣養血,睡眠足了,面若桃花

2025-03-04     開心果     反饋
7/7
不得不感慨一下,我們的中醫真的是博大精深,桂圓泡水真是牛啊。

以前的我也是睡眠困難戶,不僅入睡困難,就算睡著了,一晚上也會醒個兩三次。

後來試了下桂圓紅棗水,那晚上就會睡得很香,我覺得這個方法是真管用,如果喝上一段時間,氣色還能好許多。

【食材】

桂圓乾10顆、紅棗3顆(去核)、西洋參6~7片

【做法】

1️⃣將所有食材放入養生壺中,煮水20分鐘,或者用保溫杯泡水。

我一般都是下午或者晚上喝,如果喝桂圓肉煮水上火的,可以把桂圓殼也一起煮了,就能好很多了。
旺旺來 • 264K次觀看
旺旺來 • 6K次觀看
旺旺來 • 5K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 9K次觀看
開心果 • 4K次觀看
旺旺來 • 3K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 4K次觀看
開心果 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 1K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 2K次觀看
旺旺來 • 3K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 1K次觀看
開心果 • 2K次觀看
開心果 • 2K次觀看