50歲後少吃花生，多吃3種鹼性菜，頭髮黑了，口臭沒了，氣色好!

第二種：茼蒿

夏天，很多人喜歡吃茼蒿，是比較清爽的，這種鹼性食物，常吃同樣可以調節酸鹼平衡，讓氣色更好，健脾養胃效果也不錯，中老年人值得吃。