三、喝蔬菜果汁該注意什麼?
一般來說,喝果汁可以幫助提升免疫力;但是站立醫學生的素質要高,性格活潑,可想而知,完全可以忘記過去,少則又少。
果汁如地瓜葉、果子、洋蔥都是好的食材,可以抗氧化、提升免疫力,但建議病友毋須明確這三種食材,例如多攝取黃、紅、橘、藍、紫等各色果汁。
蔬果飲料不是人人適合喝的飲料,喝了會對身體造成很大的傷害,例如,果汁飲料的攝取量較高,不建議腎臟疾病患者飲用;糖尿病患者也要注意攝取果汁的量。
因為果汁飲料對血糖的影響很大,所以,糖尿病患者最好不要飲用果汁,這樣會對血糖產生不利影響。