在中醫養生的智慧體系中,四季更迭對人體健康有著深遠影響,春季更是養生的關鍵時期。此時,大自然陽氣上升,萬物蓬勃生長,人體新陳代謝加快,無論是處於生長發育期的孩子,還是需要注重健康調理的中老年人,都應順應天時進行飲食調養。今天,為大家介紹一款融合多種食材、適合春季飲用的養生飲品——蘋果橙檸湯,它對孩子和中老年人的健康益處多多,尤其在調養脾胃方面效果顯著。
中醫理論認為,春季肝氣當令,肝氣過旺易克脾土,影響脾胃的運化功能。而脾胃作為後天之本,對孩子的生長發育和中老年人的身體健康起著至關重要的作用。脾胃功能良好,才能將食物轉化為營養物質,為身體提供充足的能量和養分。所以,春季調養脾胃是養生的重點。