春天，多給孩子喝這1款蘋果水，孩子脾胃強，個子蹭蹭長

　　在中醫養生的智慧體系中，四季更迭對人體健康有著深遠影響，春季更是養生的關鍵時期。此時，大自然陽氣上升，萬物蓬勃生長，人體新陳代謝加快，無論是處於生長發育期的孩子，還是需要注重健康調理的中老年人，都應順應天時進行飲食調養。今天，為大家介紹一款融合多種食材、適合春季飲用的養生飲品——蘋果橙檸湯，它對孩子和中老年人的健康益處多多，尤其在調養脾胃方面效果顯著。

中醫理論認為，春季肝氣當令，肝氣過旺易克脾土，影響脾胃的運化功能。而脾胃作為後天之本，對孩子的生長發育和中老年人的身體健康起著至關重要的作用。脾胃功能良好，才能將食物轉化為營養物質，為身體提供充足的能量和養分。所以，春季調養脾胃是養生的重點。